איורוודה דיאט

אני יכול לכתוב ספר שלם על תזונה נכונה לפי האיורוודה. כפי שכתבתי קודם, הרגלי תזונה יכולה להיות כללית. בשנת ההודעות שלי קודם לכן, ואני דיברנו על כמה הנחיות רחב על תזונה נכונה. אבל תזונה מאוזנת נבדל זכר גיל, נשים ילדים עד גיל גריאטרי לכל Prakriti וכל העונה. זה גם שונה אצל אנשים הסובלים מהפרעות מטבוליות אנשים החיים בתנאים סביבתיים מסוימים.

הרגלי Diatary, הרגלי שינה שגרות בוקר וערב ניתן להגדיר היטב עבור טובת הכלל. עם זאת, לפי המדע המודרני, תזונה מאוזנת היא גם נוסחה סטנדרטית. היא חייבת לכלול ויטמינים, פחמימות, חלבונים ומינרלים. אם זה כל העונה וכל חוקה, פירות, ירקות ופחמימות הכרחיים בדיאטה. כמות ואיכות יכולה להיות שונה אולם. חלבון שתי ארוחות הוא גם הכרחי. מקור טוב של ויטמין E בצורה של פירות יבשים הוא חובה בכל ארוחת בוקר כדי לשמור על הפרעות נוירולוגיות משם.

אז בסך הכל, אנחנו חייבים לספוג את כל ויטמינים, מינרלים, חלבונים ופחמימות בתוך 3-6 סוגים של ארוחות בהתאם השגרה שלך, גיל החוקה, מין, חילוף החומרים.

לקבלת ייעוץ דיאטה מתאימה שלך, אל תהסס לכתוב לנו על doctor@ayurvedagroup.com או להתקשר אלינו ב 1.407.965.5473.

מאמרים אחרים שעשויים לעניין אותך;

• איורוודה תרופות בשל סוכרת

הייה שתף חברותית,!

•